LA MEDITACION

El primero de agosto, con el multimedio de la televisión, empecé a meditar por netflix, con el budista Andy. Fue en 2021. Y hoy, cumplo, tres años, y once meses. A un mes, de cumplir cuatro años. Ademas, me he propuesto,hoy, hace una hora de meditación. Siempre hago entre veinte minutos,y 40. Y algunas veces,solo quince minutos. Es un hito en mi vida,porque he tenido muchos avances. Seguiré meditando.Les aconsejo respiración, y paz, en un sofá.O sentados. Hace muy bien, y uno puede obtener muchos logrosGrandes, y "pequeñas-grandes cosas",.

 

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