AUTOTERAPIAS CORPORALES.

 Como ustedes saben, la dopamina, así como las endorfinas, son sustancias químicas, que estimulan la psique, y el cuerpo. Entonces,es importante que uno las haga "latir" en cada acto corporal. Entonces, yo aconsejo autoacariciarse. Todo el cuerpo. Usando caricias y toques, con las manos,en todas las partes del cuerpo. Son particualarmente placenteras, los dorsos de las manos, las palmas de las manos, la planta del pié, el cuello, las piernas, y en general, todo el cuerpo. Uno debe usar la palma de la mano, y los dedos. Y asi, se estimula a las endorfinas. Cuando no estes relajado,tengas alguna preocupación, te sientas oprimido por algo, fisica o mentalmente, usa este método. No sólo la meditación, es buena,sino "usar" nuestras manos, en pro del bienestar de nuestro cuerpo. No es tampoco nada malo, y desde ya, cuando hay una roncha, disfrutar, del rascado, algo que Florencio Escardó, el médico, habló en su momento. El placer del rascado. Mientras no sea con exageración, es otro método de placer corporal. Todo placer en el cuerpo, es bienvenido, aparte del sexual,con otra persona. Uno,puede autogratificarse. Ademas, de otras autoterapias corporales,como es una buena ducha, ahora con los calores tan intensos. Y autoabrazarse. Simulando a la persona que no está, existiendo o no, esa persona. Siempre es bueno, usar la imaginación,.Jaaa... Pero en general, no hay que perder la creatividad, como hago yo,  y ahora, aconsejo.